internetNo começo do isolamento social provocado pela pandemia do novo coronavírus, vacilei e não consegui comprar pesos para me exercitar em casa. Resolvi testar um plano B que tinha aqui em casa encostado há um tempo: o game "Just Dance 2020".
Ao jogar com os amigos com quem divido o apartamento em São Paulo, percebi logo que se tratava de um grande exercício aeróbico. Ao mesmo tempo, ajuda a distrair e a manter o clima leve entre pessoas que têm sido obrigadas a se ver de forma quase ininterrupta há um mês.
Como nunca fui do tipo mais desenvolto, resolvi — com um empurrãozinho do meu editor no G1 — buscar conselhos de especialistas para melhorar minha técnica.
Convidei a cantora Daya Luz, ex-bailarina do "Domingão do Faustão" e com a música "Te dominar" no repertório do jogo, e a vice-campeã mundial e bicampeã brasileira Pâmella Ribeiro.
Para quem está buscando uma forma de se divertir e se manter em movimento, mas ainda não conhece tão bem o jogo, leia dicas delas — e outras minhas:
Quando for jogar, tente sempre:
Outras dicas:
Nunca fui de frequentar academias ou exibir grande gingado nas pistas de dança, então o gosto game jogo é uma surpresa — talvez influenciado pela situação extraordinária em que vivemos.
Desde que comecei a dançar, no entanto, tenho tentado dedicar pelo menos uma hora ao game quase todas as manhãs, tempo suficiente para suar quase o triplo do que eu suava na academia.
No início, fui mais em músicas que gostava. A primeira grande favorita foi "You're the first, the last, my everything" (eu criminosamente erro e falo "my last" no vídeo), de Barry White.
Além de pertencer ao mestre, sua coreografia que misturava clichês das discotecas, trabalho em equipe, passinhos do Carlton (de "Um maluco no pedaço") e muita emoção me conquistou.
Há hits pop recentes com a mistura perfeita de belas canções e coreografias animadas. Todas de Katy Perry (aqui em casa nos tornamos Katy Kats informais). "Sorry", de Justin Bieber. "Uptown funk", de Mark Ronson e Bruno Mars.
Nos últimos dias, no entanto, tenho me rendido ao ritmo latino e recomendo. As músicas são ótimas para soltar o quadril, o que ajuda em qualquer outro gênero.
Destaque para "Chantaje", de Shakira com Maluma, "Calypso", de Luis Fonsi e Stefflon Don, e a eterna "Despacito", mais uma de Luis Fonsi, dessa vez com Daddy Yankee.
No fim, também sustento uma motivação secreta que é a de trucidar amigas minhas em desafios futuros na casa de uma delas. É importante ter objetivos na vida.
fonte/g1.globo.com
